Probiootilla tarkoitetaan elävää mikro-organismia, joka riittävän isolla määrällä annosteltuna on terveydelle hyödyllinen. Probioottien vaikutuksesta IBS:n hoitoon on tehty viimeisten vuosien aikana useita meta-analyyseja ja kattavia katsauksia Jatka lukemista ”Probiootit ärtyvän suolen hoidossa”
Blogi
Miten IBS:ää sairastavan suoliston mikrobisto eroaa terveen henkilön mikrobistosta? Mikä merkitys muuttuneella mikrobistokoostumuksella voi olla ärtyvässä suolessa? Jatka lukemista ”Suolistomikrobisto, matala-asteinen tulehdus ja ärtyvä suoli – mikä yhteys suoliston mikrobistolla on ärtyvän suolen oireisiin ja syntyyn? 2/2 – osa 3”
Suolistomme vilisee elämää erilaisten mikrobien toimesta. Näiden mikrobien vaikutus terveyteemme on monilta osin suuri. Tiedämme niiden roolista ärtyvässä suolessa kuitenkin vielä kovin vähän. Jatka lukemista ”Suolistomikrobisto, matala-asteinen tulehdus ja ärtyvä suoli – mikä yhteys suoliston mikrobistolla on ärtyvän suolen oireisiin ja syntyyn? 1/2 – osa 2”
Ärtyvän suolen oireyhtymän, IBS (irritable bowel syndrome), tutkimus on käynyt kuumana viimeisten vuosien aikana etenkin ruokavaliohoidon, probioottien ja suolistomikrobiston osalta.
Tuoreessa Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa runsaskolesterolisen ruoan tai munien syönti ei ollut yhteydessä suurentuneeseen sydäninfarktin riskiin edes perinnöllisesti alttiilla tutkittavilla. Jatka lukemista ”Itä-Suomen yliopiston tutkimus: kananmunien syönti ei ollut yhteydessä suurentuneeseen sydäninfarktin riskiin edes perinnöllisesti alttiilla henkilöillä”
Tuoreessa Lontoon King’s Collegessa tehdyssä Fildesin ja kollegoiden kohorttitutkimuksessa saatiin uutta tietoa siitä, kuinka epätodennäköistä normaalipainoiseksi tuleminen tai pudotetun painon säilyttäminen oli lihavilla ja sairaalloisen lihavilla brittiläisillä jopa 9 vuoden seurannan aikana. Jatka lukemista ”Uutta tutkimustietoa laihtumisen todennäköisyydestä”
Oletko jo saanut selkiytettyä mitkä ovat tärkeimmät arvosi eli ne, joiden haluaisit eniten ohjaavan tekemiäsi valintoja ja käyttäytymistäsi? Jos nyt mietit omaa elämääsi, toteutatko sitä omien arvojesi mukaisesti? Jatka lukemista ”Kohti elämäntapamuutosta – osa 2: tavoitteiden asettaminen”
Tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD) ovat lisääntyneet länsimaissa ja etenkin Pohjoismaissa. Jatka lukemista ”Tulehduksellisten suolistosairauksien yleisyys ja niiden syntyyn vaikuttavat tekijät”
Toiset väittävät sokerin sisältämän tyhjän energian nauttimista ylipainon kerryttäjäksi ja lihavuusepidemian aiheuttajaksi, toisten mielestä syynä on liiallinen tai vääränlainen rasva. Syy lihauuteen ei ole kuitenkaan lähellekään näin mustavalkoinen. Jatka lukemista ”Lihavuuteen ei ole yhtä ainoaa syytä”
Turpaduunari-blogin sivuille ilmestyi syyskuun alussa kirjoitus, jossa kommentoidaan uusia lapsiperheiden ruokasuosituksia. Päätimme ottaa kirjoituksen kriittiseen tarkasteluun. Jatka lukemista ”Vastine Turpaduunarin blogin Terveystietoista hämmästelyä THL:n touhuista -kirjoitukseen”
Ravitsemustalo 