Ärtyvä suoli
Ärtyvän suolen ruokavaliohoito – FODMAP-hiilihydraatit, gluteeni, rasva, kapsaisiini ja muut ravintotekijät
Ruoalla on merkittävä rooli ärtyvän suolen oireissa. Artikkeli käy läpi FODMAP-hiilihydraattien, rasvan, gluteenin, kapsaisiinin ja muiden ravintotekijöiden vaikutukset.
Tomi Valtanen, TtMLaillistettu ravitsemusterapeutti
Julkaistu 7.12.2016Päivitetty 12.7.2024Lukuaika 13 min
Ruoka on merkittävässä roolissa ärtyvän suolen oireiden kehittymisessä. Oireiden ja ruoan välisten yhteyksien löytäminen on kuitenkin kiven takana, sillä ruoka sisältää lukemattoman määrän erilaisia komponentteja, joilla voi olla vaikutuksia suolistoon. Continue reading ”Ärtyvän suolen ruokavaliohoito – FODMAP-hiilihydraatit, gluteeni, rasva, kapsaisiini ja muut ravintotekijät”