Idea tämän artikkelin kirjoittamisen lähti vastikään julkaistusta uudesta tutkimuksesta, joten kerron ensin siitä. Continue reading ”Verensokerin säätely ja insuliiniresistenssi: monta muuttujaa”
Kuukausi: heinäkuu 2015
Uppsalan yliopistossa ja Karoliinisessa Instituutissa tehdyssä Cedernaesin ja kollegoiden tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että jo yhden yön univaje voi vaikuttaa vuorokausirytmiä säätelevien niin kutsuttujen kellogeenien toimintaan. Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä heinäkuussa 2015. Continue reading ”Unihäiriöt, syömiskäyttäytyminen, epigenetiikka ja aineenvaihdunta”
Uudessa Twin Research and Human Genetics -lehdessä julkaistussa ihmisillä tehdyssä kaksostutkimuksessa havaittiin, että geenit vaikuttivat henkilön makean aistimukseen riippumatta siitä, oliko kyse sokerista vai kalorittomasta makeuttajasta. Australialainen tutkimus julkaistiin heinäkuussa 2015.
Sienet ovat erinomainen lisä ruokavalioon. Ne ovat vähäenergisiä, runsaskuituisia, sisältävät antioksidanttiyhdisteitä ja voivat auttaa pitämään kylläisenä pidempään.
Continue reading ”Sienten ravitsemukselliset terveysvaikutukset”
Continue reading ”Sienten ravitsemukselliset terveysvaikutukset”
Lihavan ahmimishäiriö (BED eli binge eating disorder) on yleisin syömishäiriö, jota ilmenee 2 – 3 %:lla aikuisista, useammin naisilla kuin miehillä. Continue reading ”Kognition ja tunteiden toimintakyky ahmimishäiriössä”