Henkilökohtaista ohjausta sinun tilanteeseesi
Etävastaanotolla laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa. Rennolla mutta asiantuntevalla otteella — tutkittuun tietoon ja yli 15 vuoden kokemukseen perustuen.
Kaipaatko apua näissä?
Yksilövastaanotto sopii sinulle, jos kaipaat ammattitaitoista ja henkilökohtaista ravitsemusohjausta.
Kolme askelta kohti tavoitteitasi
Valmennus suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Kartoitus
Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme tilannettasi, ruokailutottumuksiasi ja tavoitteitasi. Teemme yhdessä yksilöllisen ravitsemussuunnitelman.
Ohjeet & materiaalit
Saat kirjalliset ohjeet ja materiaalit tapaamisen jälkeen. Huomioimme ravitsemuksen lisäksi myös unen, liikunnan ja palautumisen.
Seuranta & tuki
Seuranta suunnitellaan yksilöllisesti — joskus yksikin tapaaminen riittää. Voit pitää yhteyttä valmentajaasi yhdessä sovitulla tavalla.
Selkeä hinnoittelu, ei piilokustannuksia
Kaikki tapaamiset toteutetaan etänä — helposti ja joustavasti missä tahansa oletkin.
- Tilanteen ja tavoitteiden kartoitus
- Yksilöllinen ravitsemussuunnitelma
- Kirjalliset ohjeet ja materiaalit
- Uni, liikunta ja palautuminen huomioitu
- Tilanteen seuranta ja arviointi
- Suunnitelman päivitys tarpeen mukaan
- Tuki haasteisiin ja kysymyksiin
- Toteutus puhelu/video/sähköposti
Urheilijan ravitsemusvalmennus
Varaa aika ravitsemusvalmennukseen
Täytä alla oleva lomake, niin olemme sinuun yhteydessä.
Yhteydenottolomakkeen lähettäminen ei velvoita palvelun ostamiseen.
