Urheiluravitsemus
Suhteellinen energiavaje urheilussa ja naisurheilijan oireyhtymä
Riittämätön energiansaanti voi heikentää urheilijan terveyttä ja suorituskykyä. Mitä suhteellinen energiavaje (RED-S) tarkoittaa ja miten sitä hoidetaan?
Tomi Valtanen, TtMLaillistettu ravitsemusterapeutti
Julkaistu 16.1.2017Päivitetty 12.7.2024Lukuaika 9 min
Suhteellisella energiavajeella urheilussa (RED-S = Relative Energy Deficiency in Sport) tarkoitetaan riittämättömän energiansaannin epäedullisia vaikutuksia urheilijan tai liikkujan terveyteen ja suorituskykyyn. Continue reading ”Suhteellinen energiavaje urheilussa ja naisurheilijan oireyhtymä”