Tuore heinäkuussa 2015 julkaistu systemaattinen katsaus ja meta-analyysi selvitti probioottien nauttimisen vaikutuksia paastoverensokeriin, paastoinsuliinitasoihin sekä insuliiniresistenssiin. Ruanin ja kollegoiden tutkimus julkaistiin Plos One -lehdessä. Continue reading ”Probioottien vaikutus paastoverensokeriin, insuliinitasoihin ja insuliiniresistenssiin”
Kuukausi: elokuu 2015
Ärtyvä suoli vaivaa noin 10 – 20 %:a länsimaalaisista. Oireina voivat olla vatsakipu, tukala olo vatsassa, ummetus, ripuli ja ilmavaivat. Continue reading ”FODMAP-rajoitteinen ruokavalio ärtyvän suolen hoitoon”
Teet päivittäin lukuisia päätöksiä, niin isoja kuin pieniä. Parhaassa tapauksessa päätöksesi kumpuavat arvoistasi eivätkä hetken mielihalusta tai muiden odotuksista. Continue reading ”Kohti elämäntapamuutosta – osa 1: arvojen selkiyttäminen”
Hän on eniten väärässä, joka luulee olevansa täysin oikeassa ja tiede on sitä, että julkisesti kyseenalaistetaan tieteentekijöitä ja argumentoidaan tieteellisin menetelmin. Continue reading ”Uskoisinko bloggaajaa?”