Saavuta tavoitteesi ravitsemuksen ammattilaisen avulla
Verkkovalmennukset ja yksilöllinen ravitsemusvalmennus laillistetulta ravitsemusterapeutilta. Tutkittuun tietoon ja yli 15 vuoden kokemukseen perustuen.
Valitse sinulle sopivin polku
Kaikki valmennukset perustuvat tutkittuun tietoon ja käytännön asiakastyössä testattuihin menetelmiin.
Painovoima -valmennus
Kyllästynyt ”joka maanantaina” alkaviin laihdutusyrityksiin? Pudota painoa arkeesi ja kehollesi sopivimmalla tavalla.
Lue lisää ja ilmoittaudu
Kestävyysliikkujan ravitsemus
Lisäpotkua kestävyysharjoitteluun. Monipuolinen verkkovalmennus urheiluravitsemuksen huippuosaajan ohjauksessa.
Lue lisää ja ilmoittaudu
Hyvinvoiva vatsa
Turvottaako? Onko vatsan toiminta mitä sattuu? Rauhoitetaan herkkä suolisto ruokavalion ja muiden elintapamuutosten avulla.
Lue lisää ja ilmoittauduRavitsemusvastaanotto
Etävastaanotolla saat henkilökohtaista, tutkittuun tietoon perustuvaa ravitsemusohjausta juuri sinun tilanteeseesi. Ohjaan rennolla, mutta asiantuntevalla otteella.
- Painonhallinta
- Vatsavaivat
- Urheiluravitsemus
- Kasvisruokavalio
- Raudanpuutos
- Kohonnut kolesteroli
Etävastaanotto
Kaikki vastaanotot etänä — helppo ja joustava missä tahansa oletkin.
Yksilölliset tavoitteet
Jokaisen ohjaus suunnitellaan henkilökohtaisen tilanteen ja tavoitteiden mukaan.
Tutkittuun tietoon perustuva
Toimintani perustuu tutkimusnäyttöön — ei trendeihin tai arvailuun.
Lataa ilmainen opas
Valitse sinua kiinnostava aihe ja saat ilmaisen oppaan suoraan sähköpostiisi.
4 haastetta, jotka jarruttavat kehitystäsi
Puhdin loppuminen, hidas palautuminen, jatkuva nälkä — tutut ongelmat? Opas näyttää miten viilaat ruokavalion tukemaan harjoittelua.
Lataa ilmaiseksiMikä on sinulle oikea tapa laihduttaa?
Väärä tapa sabotoi painonpudotusta — vaikka noudattaisit dieettiä prikulleen. Selvitä omasi ilmaisella oppaalla.
Lataa ilmaiseksi10 suosikkiruokaa, jotka ärsyttävät vatsaa
Kahvista ruisleipään — tutut ruoat voivat aiheuttaa oireita. Opas näyttää syylliset ja vatsaystävälliset vaihtoehdot.
Lataa ilmaiseksiEi roskapostia. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.
Mitä asiakkaat sanovat?
Kun lähdin käymään ensimmäistä vaihetta läpi, olin yllättynyt kuinka perusteellinen se oli.
Jo parin viikon jälkeen valmennuksen aloituksesta, vatsani oli jo lähellä normaalia.
Huomasin, että kurssin aikana alkoi jaksamaan paremmin harjoituksissa.
Nyt tulee myös kiinnitettyä enemmän huomiota siihen, että syö riittävästi ja sen myös huomaa, että jaksaa paremmin harjoitella.
Ihanaa, että tällainen kurssi on tehty! Netistä on mahdoton löytää selkeää ja luotettavaa tietoa aiheesta.
Pitkään kiusanneisiin vaivoihin sai vihdoin avun.
Tomi Valtanen
Ravitsemus on ollut intohimoni jo yli vuosikymmenen. Olen työskennellyt satojen asiakkaiden kanssa — herkkävatsaisista huippu-urheilijoihin — ja jokainen kohtaaminen on opettanut, että pysyvät tulokset syntyvät, kun ohjaus on käytännönläheistä ja omaan arkeen sopivaa.
Verkkovalmennuksiin olen tiivistänyt ne toimivimmat menetelmät, jotka ovat tuoneet tuloksia vastaanotollani vuodesta toiseen.