Siirry sisältöön

Ravitsemustalo

Ravitsemus, terveys ja hyvinvointi

  • Ravitsemustalo
    • Tietoa yrityksestä
    • Toimintaperiaatteet
  • Asiantuntijat
    • Mediassa
      • Media
  • Palvelut
    • Ravitsemusvalmennus
      • Ajanvaraus
      • Lomakkeet
        • Esitietolomake
        • Urheilijan esitietolomake
        • Ruokapäiväkirja
        • Urheilijan ruokapäiväkirja
    • Verkkovalmennukset
      • Hyvinvoiva vatsa -verkkovalmennus
    • Luennot
    • Koulutukset
  • Blogi
  • Yhteystiedot
Yleinen

Blogi

Tykkää tästä:

Tykkää Lataa...
8.9.20155.10.2019

Artikkelien selaus

Edellinen Previous post: FODMAP-rajoitteisen ruokavalion pitkäaikaiset vaikutukset ärtyvän suolen hoidossa
Seuraava Next post: Vastine Turpaduunarin blogin Terveystietoista hämmästelyä THL:n touhuista -kirjoitukseen

Hae sivustolta

  • View Ravitsemustalo’s profile on Facebook
  • View Ravitsemustalo’s profile on Twitter
  • View Ravitsemustalo’s profile on Instagram
  • View Ravitsemustalo’s profile on YouTube

Luennot ja luentopaketit yrityksille, yhteisöille ja yksityishenkilöille

Tarjoamme niin yrityksille, yhteisöille kuin yksityishenkilöille luentoja liittyen ravitsemukseen, hyvinvointiin, terveyteen ja pysyviin elämäntapamuutoksiin. Palveluihimme kuuluvat myös etäluennot, jotka järjestämme tarpeen mukaan. Luentoihin kuuluvat myös aiheeseen liittyvät lisämateriaalit, kuten mahdolliset harjoitukset ja tietopaketit. Lue lisää ja pyydä luentotarjous, tai ota meihin suoraan yhteyttä, niin suunnittelemme yhdessä kokonaisuuden, joka vastaa juuri teidän tarpeisiinne.

Löysitkö etsimäsi? Kokeile klikkaamalla sopivia kategorioita

Elämäntapamuutos Kasvikset Kasvisruokavalio Lihavuus Liikuntaravitsemus Paasto Painonhallinta Probiootti Rasva Syömisenhallinta Syömishäiriö Uni Vatsavaivat Verensokeri Yleinen

Facebook

Facebook

Twitter

Minun twiitit

Instagram

Kuinka toteuttaa terveyden kannalta järkevä painonhallinta? Uusimmassa videossa annan siihen konkreettisia keinoja. Videolla olevat vinkit tähtäävät parempaan syömisen hallintaan ja kestäviin muutoksiin. Video ei ole kaiken kattava paketti vaan antaa työkaluja, joilla lähteä liikkeelle. Videon linkki profiilissa 🙂 #painonhallinta #ravitsemus
Viimeaikoina on ilmestynyt tasaiseen tahtiin uusia ketogeeniseen ruokavalioon perustuvia verkkovalmennuksia. Käytännössä kaikki valmennukset myyvät ketogeenista ruokavaliota loistavana painonhallintakeinona. Valmennuksissa tuodaan myös voimakkaasti esille sitä, että ketoruokavalio tekee kehosta rasvanpolttokoneen, joka johtaisi tehokkaaseen rasvakudoksen poistumiseen. Onko ketogeeninen ruokavalio todella, niin ihmeellinen painonhallintakeino kuin mitä valmennukset antavat ymmärtää? Siitä tarkemmin videolla, jonka löydät profiilista 🙂 #ketogeeninenruokavalio #ketoosi #ruokavalio #ketoaineet #rasvat #vhh #vähähiilihydraattinen #vähähiilihydraattinenruokavalio #vähähiilarinen
Miten flunssaa voi ehkäistä ruokavalion keinoin? 🤧 Tähän kysymykseen löydät vastauksen uusimmasta videosta. Lisäksi videolla nostetaan esille muutamia lisäravinteita, joita rummutetaan hyvinä flunssan ehkäisijöinä, mutta todellisuudessa tutkimusnäyttö ei anna siihen aihetta. Löydät videon profiilista 🙂
Uusimmassa videossa testissä trendijuomat! Onko sitruunavedellä, Nocco-juomalla tai kombuchalla tieteellisesti osoitettuja terveysvaikutuksia? Kannattaako urheilijoiden käyttää näitä juomia? Videon löydät profiilista 🙂 #bcca #nocco #sitruunavesi #kombucha #trendijuomat #urheiluravitsemus #terveysväite
Kuinka ruokit suolistobakteereja? Suolistomme bakteereilla on monia potentiaalisia vaikutuksia terveydellemme. Ne saattavat mm. parantaa immuunipuolustusta, edistää rasvojen ja sokerien aineenvaihduntaa ja ehkäistä monien sairauksien kehittymistä. Ravintomme vaikuttaa siihen minkälainen bakteerikanta suolistossamme majailee. Tietyt ruoat voivat tukea hyvää tekevien bakteerien kasvua. Videolla käydään läpi erilaisia ruoka-aineita, joilla ruokkia suoliston hyviä bakteereja. Linkki videoon löytyy profiilista 🙂 #suolisto #suolistobakteerit #prebiootit #fermentoidutkasvikset #kuitu #pöpöt #ravinto #ravitsemus
Miksi paino vaihtelee? Paino tuntuu välillä mysteerisesti nousevan tai laskevan lyhyessä ajassa useita kiloja ilman selkeää syytä. Mikä tai mitkä tekijät vaikuttavat painon nopeisiin vaihteluihin? Uudessa videossa käydään läpi mm. seuraavia asioita: Paljonko rasvamassaa henkilö voi päivän aikana kerryttää? Miksi liikunta voi nostaa painoa? Kannattaako painoa ylipäätään seurata? Linkki videoon löytyy profiilista 🙂 #painonvaihtelu #paino #liikunta
https://www.youtube.com/watch?v=wfFnpxSeelQ&t=61s

Uusimmat artikkelit

  • Histamiini-intoleranssi – mistä on kyse ja kuinka hoitaa sitä ruokavaliolla?
  • Viisi syytä tehdä FODMAP-ruokavalion altistusvaihe
  • Urheilijan vegaaniruokavalion toteuttaminen käytännössä

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin voit seurata tätä blogia ja saat ilmoituksia uusista julkaisuista sähköpostitse.

Copyright © 2017 Ravitsemustalo
A WordPress.com Website.
%d bloggers like this: