Verenpaine on koholla, kun ala-arvo on yli 90 tai yläarvo 140 tai näitä korkeampi. Verenpaine on normaali, kun se on 130/85 mmHg. Kohonnutta verenpainetta ei voi ”tuntea” lukuunottamatta hyvin korkeissa lukemissa, jolloin oireina voivat olla päänsärky ja huimaus.
Kohonnut verenpaine vaurioittaa valtimoita ja aiheuttaa sydäninfarkteja ja aivohalvauksia. Jos verenpainetaudin lisäksi kärsii muista riskitekijöistä, kuten kohonneista veren rasva-arvoista, sokeriaineenvaihdunnan häiriöistä, diabeteksesta tai tupakoi, riski sairastua kasvaa. Ravitsemuksella ja elämäntavoilla on keskeinen rooli verenpainetaudin ehkäisyssä ja hoidossa
Ravitsemustalo 