Kasvisvisruokavaliot

Kasvisruokavaliota noudetaan tavallisesti eettisistä, aatteellisista, terveydellisistä, uskonnollisista tai makumieltymyksellisistä syistä. Kasvisruokavaliot voidaan jakaa sen mukaan mitä elintarvikkeita niihin sisällytetään:
  • Semivegetaristin ruokavaliossa on kaikkia muita eläinperäisiä tuotteita paitsi punaista lihaa.
  • Pescovegetaristin eläinkunnan tuotteista ruokavalioon kuuluu kananmuna, maitovalmisteet ja kala
  • Lakto-ovovegetaristn ruokavaliossa on eläinkunnan tuotteista mukana maitotuotteet ja kananmuna
  • Laktovegeratistin kasvikunnan tuotteiden lisäksi ruokavaliossa on mukana maitotuotteet
  • Vegaanin ruokavaliossa on ainoastaan kasviperäisiä tuotteita
Ravitsemusvalmennus tukee täysipainoisen, maistuvan ja monipuolisen kasvisruokavalion toteuttamisessa.